TÉMÁK, Kategóriák

A táplálkozás szerepe a narancsbőr kialakulásában

523
HOZZÁSZÓLÁS:

A „narancsbőr” (cellulitisz) kialakulásának nagyon sok köze van a táplálkozáshoz. cellulitisz-narancsbor-04

Speciális diéta erre az esetre azonban nincsen.

Ha a túlsúlyból kell leadni – és a cellulitisznél is erről van szó -, ahhoz mindig óvatosan kell hozzákezdeni. 1 kg súlycsökkenés hetente elegendő.

Bár egyes diéták rendkívül gyors eredményt hozhatnak, ez a siker azonban sosem tartós, és hosszabb távon nem veszi elejét a további hízásnak. A kilóktól való gyors megszabadulás hóbortja csak a szövetek maradandó megnyúlását eredményezi.

A leghatásosabb az étrend teljes átállítása:

Zsíros húsok helyett fogyasszon halat és szárnyasokat, lehetőleg tejfölös, sós mártások nélkül.

Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldségfélét, valamint sovány tejet és tejtermékeket.

Nagyon ajánlottak a korpás készítmények, és azt is jó tudni, hogy a friss kenyér elősegíti a puffadást.

Aki mindezt megszívleli, az minden tápanyaghoz, vitaminhoz és ásványi anyaghoz hozzájut, ami az anyagcsere és emésztés szempontjából kedvező: Ezzel pedig a salakképződést csökkenti.

Nagyon fontos, hogy naponta két-három liter folyadékot megigyon. Legjobb a nátriumban szegény ásványvíz és a különböző gyógyteák. Erősíti a különböző szöveteket a zsurlótea és a kovasav (ez utóbbi por, vagy tabletta formájában kapható).

Ha valamilyen okból nem tud tervszerű étrendet alakítani, igyekezzen alábbi, élelmiszereket elkerülni, melyek a cellulitisz kialakulásában kedveznek:

  • Állati zsírok, mindene előtt a kolbász- és pástétomféleségekben, húsokban és zsíros sajtokban. Értékes anyagokat tartalmának ezzel szemben a hidegen sajtolt növényi olajok (elsősorban a napraforgó olaj), amelyek sok telítetlen zsírsavat tartalmaznak.
  • Cukor önmagában, vagy sütemény, torta és egyé édesség formájában. Helyettesíteni lehet nyers é szárított gyümölcsökké. Ezzel a változtatássá egyébként többnyire meg szűnik az édesség utáni sóvárgás is.
  • Só, kolbász, füstölt, só készítmények, például pikáns sütemények és szószok (Sószegény táplálkozás esetén lényegesen kevesebb víz maradhat a szövetekben).
  • Alkoholféleségek, főleg az aperitifek és koktélok melyek sok cukrot tartalmaznak.
  • Nikotin: Hátráltatja az oxigén sejtekhez való eljutását, ezzel akadályozza a cellulitiszes bőr anyagcseréjét.
523
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

TÉMÁK, Kategóriák

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]